Як кинути палити. Куріння і життєві цілі.
Кинути палити? Це просто. Я це роблю щодня.
Бернард Шоу.
В моєму житті були три спроби кинути палити. Я говорю спроби, оскільки цього поки не вдалося зробити.
Перший Раз я все робив " по науці". Я щодня зменшував свою норму на одну сигарету. Але, дійшовши до 10 сигарет в день, зірвався і довгий час не робив більше спроб. Яка була мета кидання? Просто хотів спробувати: а чи зможу я це зробити? Не зміг
Другий раз знову "по науці". І знову мета кидання була "спробувати зробити це" і " чи допоможе новий спосіб". А спосіб полягав в наступному. Кожен курець знає, що найсильніше бажання покурити наступає після ухвалення рясної їжі. У решту часу палиш більше через звичку. Отже, я перейшов на "триразове" куріння.
Вистачило мене на тиждень. Зрив відбувся внаслідок того, що у мене були гості. Ми прийняли "на груди" трохи алкоголю. А цей "зелений змій" так і тягне до табакутак, що якщо хочеш палити кинути – зав'язуй з алкоголем. Навіть у вигляді пива!
Третій раз я не палив майже півтора місяці! Тоді я служив в армії, був офіцером. Прибув у відпустку додому і про, диво!. Тесть не палить. Я до нього з допитом. А він говорить, що просто встав одного разу вранці і сказав собі: "Не палю! " Адже і не палить! До цих пір!
Я теж сказав собі І місяць не палив. У тестя хороший мотив – здоров'я! А у мене тоді, 28-річного хлопця турбот із здоров'ям не було. І мета була знову ж таки: "Спробую, а раптом вийде? " Після прибуття в частину, де перекури за годину, всі мої наміри руйнувалися.
Більше я не намагався кинути палити. Але щось заважає кинути цю тему: чому у мене не вийшло? Я думаю, що справа була в мотивації. Не було сильної мотивації для кидання палити, ось я і не кинув. У зв'язку з цим розповім такий випадок.
У мене в армії був один товариш, Олександр Ш. Он був капітаном і йому пророкували хорошу кар'єру. Курець він був завзятий. Мої роки служби (1983-1988) збіглися з перебудовою в країні. У армії в цей час теж почалися різні бродіння. І зароджувалися вони в курилці.
Завзятих виступальщиков проти батьків-командирів, природно, карали. Але бродіння продовжувалися. А Саша хотів зробити кар'єру. І, щоб не потрапити в число покараних, йому необхідно було від всіх відхреститися. А як це зробити, якщо кілька разів на дню проходили жаркі спори в курилці?
Він зробив вибір – треба кинути палити. Перейшов на "монпансьє" і в курилці не з'являвся. Він став полковником. І він не палить. Мотивація у нього виявилася сильнішою за куріння.
Станіслав Долгин stdol. Livejournal. Com/